一昨日、20kmを走ったらガチガチの関節痛になり、前回と同じようにしばらく痛みが続いてしまうのか？と心配していましたが、湿布とグルコサミンを飲んだらずいぶんと回復してきました。 こういうサプリメントって、飲んだら胃や腸で成分分解されちゃうから意…

突如近所に現れたカレー屋さん、インドの方が調理している「Spicy Kitchen」。 お子様ランチは400円で 飲み物、手羽先の焼き物、フルーツヨーグルト、ナンorライス、そしてチキンカレーでお買い得です。 一般向けのランチは ベジタブル、チキン、ポークと種…

本日は有給をとり、娘の授業参観と先日ご報告したつくば公園通りの往復で２０km走ってきました。 いやー、やはり１０kmとは違い、途中でばてて、足も痛くなるし、腹も減るしきついですね。 途中で歩いたり、ストレッチしたりで、２時間３０分 ちょっと切るぐ…

途中、歩道橋から見下ろした紅葉樹。何でしょうか？ 洞峰公園も池があり、先ほどのあまった鯉の餌を、まだカモが１匹しかいないところで与えていたら、対岸からわさわさ寄ってきました！ ほとんどが泳いで来るので、艦隊が海上を隊列を組んで来るようです。 …

３連休の最終日、昨日はつくばマラソンでぐずついて寒かった日から一転していい天気！全く残念。 家族も時間を持て余し、紅葉眺めと昨日のマラソンのリハビリもかねて、つくば公園通りを北から南へ散策することにしました。http://www.mir.co.jp/portal/cour…

家内のPCもノートになって、LANケーブルがうざくなってきたので、無線LANルータを導入しました。 しかし、前にも記入したように、無線LANは接続が不安定、なんだか設定がこうすればつながるではなく、なんとなくつながった？みたいなパターンが多く不安です…

１１月２２日、つくばマラソンが開催され、１０kmを走って来ました。 あいにくの空模様で、走り始める前は大粒の雨が・・・。 何とか雨はおさまり、１０時２０分スタート。 コースは筑波大の周回コース２週で、ちょっと興ざめかな。 練習のときと同じようにi…

先日、妻が買ったVAIOのWindows7へのアップグレードDISKがとどき、そのアップグレード作業を行いました。 説明書を見ると、やれ、バックアップだ、リカバリーだ、再インストールだなど書いていますが、使ってから１週間も経っていないので、データ吹き飛んで…

会社の椅子は、クッション部がビニールで冷たさがダイレクトにお尻に伝わってきます。 そんなところから、クッションが欲しいなあ、と考えていましたが、VILLAGE VANGUARDでガチャピンの低反発クッションを見つけました。 緑色は汚れやすいよな～。ムックは…

久々の晴天でしたが、娘のピアノのグレードテストがあり、遠出は出来ませんでした。 そこで、前々から購入したいと考えていた こたつ、空気洗浄機、妻のパソコンでも下見にいくかと言う感じで、近場にケーズデンキがオープンしたので、行って参りました。 人…

ビクターが音楽部門を売却すると記事がでていたら、今度はペンタックスを買収ですか？ 最近結構 K-7,K-Xと言った面白いデジ一を出していたのですが、HOYAは結局はデジ一部門を売却することにしたのですね。まあ、ビクターの方がビデオカメラの技術を持ってい…

Nike+iPodでいい気になって走り込んでしまいましたが、やはり初心者は徐々に、適度に走った方が良いようですね。膝が痛いのもそのせいかな。 ランニングの雑誌など見ると、週に２～３回ぐらいのランでもいいみたい。 まあ、１０km走れることはわかったのだか…

iPod nano と Nike+でランニングを行っていますが、最近は夜よりも朝に走っています。 朝の方が空気が澄んでいるし、気持ちいいです。仕事前に一汗かくのも良いものです。 日の出前は畑の上にうっすらと霧が層状になっているのが奇麗です。昨日はそれをカメ…

先週、紅葉をまともに観られなかったので今週は？と考えていましたが、水曜日に娘が発熱、木曜日に息子が発熱で、さらに息子はA型インフルエンザ、まあ新型ですね。 ということで、家でおとなしくしています・・・。