暖かくなってきたので（2） 走ることにした

走るとアルツハイマーになりにくくなるとか・・・。
日頃の体調管理と、何か、走るきっかけが必要で、http://www.kasumigaura-marathon.jp/
４月１９日に開催される、「かすみがうらマラソン」の５kmの部に参加することにしました。

前に、少し近隣を走っただけでも筋肉痛になったこともあり、軽く走りましたがまたもや筋肉痛。徐々に距離を伸ばし、ならしていかないといけませんね。