第３６回つくばマラソン 10km
つくばマラソン 10kmですが走ってきました。
前回フルマラソンをエントリーしたのですが、走り込みが必要な１ヶ月前風邪を引いてコンディションを整えられず、５km付近で肉離れ？こむら返り？になりなんとか３０kmぐらいは走ったのですが、タイムアウトでリタイア。
なので、今回は１０kmにしたのですが、前にもお伝えしたように10月下旬に肺炎になってしまい、結局は１週間前ぐらいしか練習ができず、今回もコンディション未調整で本番です。
スタート前、前回はトイレに寄るのがいやなので水分補給を控えていたのですが、それが足が攣った原因でもあるので、今回はアミノヴァリューを500mlを飲みました。しかし、スタート前は結構寒かったので、スタート直前には尿意が！
スタートし、２km付近のトイレに駆け込みました
我慢して走るよりはスッキリして走った方が今後のためと思いました。
我慢して走るよりはスッキリして走った方が今後のためと思いました。筑波大の構内を走るのですが、紅葉のトンネルに色とりどりのランナーのシャツが混ざりなかなか見ごたえのある風景です。
後ろからのスタート、されにトイレに寄ったので他のランナーを追い抜かす感じで進みましたが、団子状態でなかなか抜かすのも大変。しかし、抜かされるよりはいいかな？
足の攣りや痛みもなく、快適に走っていましたが、８km付近になると体も暑くなりバテてきました。しかし、無事ゴール。ネットで１時間1分10秒とトイレに寄っていなかったら1時間を切っていたなあ。
大会会長は先日選挙でなったばかりの五十嵐市長になっていますね。
このペースを維持できればフルは４時間台で走れると考えられますが、そりゃあスタミナや体力、脚力、心肺機能が続かいないでしょうね。
次はかすみがうらマラソンで１０マイル（１６km）ぐらい走るのがいいかな？
