筋肉痛

家の近くを昨日の２倍の距離を走りました。

情けないことに、筋肉痛で足が思ったように上がらず、他の人が見たら行き倒れのおじさんが最後の力を振り絞って走っている様に見えただろうな(^_^;)。

かすみがうらマラソンの５kmの部は40分の時間制限がありますが、もしもぶっつけ本番で走ったら、筋肉痛で足が棒のようになり、多分クリアー失敗。。。

腕も振り上げるので、軽い筋肉痛。

本当に、今まで筋肉を使っていないんだと反省。

前に紹介したクロスウォーカーを履いて走っています。そのおかげで体重は減っています！
本番はCW－Xを履いて走る予定です。